INDIVIDUĀLA UZTURA TRENERA KONSULTĀCIJA
Individuāla uztura trenera konsultācija:
- online (zoom vai kādā citā saziņas platformā pēc vienošanās) 40 EUR
- klātienē 50 EUR
- atkārtota 40 EUR
Tiekoties klātienē vai online vidē Tu no manis saņemsi:
1. Individuālu pieeju un izvērtējumu Taviem šī brīža uztura paradumiem;
2. Teorētiskas un praktiskas zināšanas par veselīgu un sabalansētu dzīves veidu:
- kas ir ēdiens, cik daudz ir jāēd, kāpēc ir jāēd, no kā sastāv pilnvērtīga maltīte?
- no kādiem produktiem izvairīties?
- kā plānot ēdienreizes?
- praktiski padomi, lai veselība kļūtu par dzīves veidu;
4. Balstoties uz Tavu šī brīža dzīves stilu, sniegšu praktiskus padomus uztura paradumu uzlabošanai. Tikšanās ilgums ~1 h.