Ātra un viegli pagatavojama avokado kūka
8. augusts, 2020 pl. 21:48,
Nav komentāru
Veselīgas uzkodas var būt garšīgas! Man pašai garšo saldas lietas, kā arī, nemīlu pavadīt garas stundas virtuvē, tādēļ, šis deserts ir perfekts risinājums!
Te būs recepte:
200 gr valrieksti
250 gr sulīgas atkaulotas dateles
1/2 citrona sula
2 tbs medus
2 tbs kakao pulveris
3 lieli vai 4 vidēja izmēra avokado
Garnē ar ogām
Kā pagatavot?
Sasmalcini avokado (vislabāk to darīt mikserī)
Pievieno daletes
Samīci tos kopā
Liec kūkas traukā un izlīdzini, atstājot maliņas nedaudz uz augšu
Sablenderē pārējās sastāvdaļas kopā (esi uzmanīgs ar blenderi, ja nepieciešams, pievieno nedaudz šķidruma)
Lej masu pa virsu pamatnei
Dekorē ar ogām
Desertu vari ēst uzreiz :) Labu apetīti!