Individuāla uztura un fitnesa trenera apmācība 1 mēnesi

  • Ilgums: 1 mēnesis;
  • 2 tikšanās klātienē Rīgā vai online (1 h katra);
  • 1 privāts fitnesa treniņš Rīgā, Lemon Gym Skanste vai online Zoom (1 h) ar fiziskās formas novērtēšanu un tehniski pareizu vingrinājumu instrukciju;
  • Individuāla uztura un kustības/treniņu plāna pielāgošana;
  • Receptes;
  • Praktiski padomi veselīga dzīves veida ieviešanai;
  • 4x mēnesī 30 min. jautājumi un atbildes online vidē (saziņa WhatsApp privāti ar treneri Madaru Meieri);
  • E-grāmata "21 diena līdz veselīgam dzīvesveidam"
  • Coach M aplikācijas abonements - 1 gads.
  • Pieejamo vietu skaits: 6 gab.
  • Cena: 590 EUR 290 EUR

Šis ir Tavs gads pārmaiņām!

Lai pieteiktos, lūdzu, aizpildi pieteikumu. Madara ar Tevi sazināsies 1 darba dienas laikā:








Atsauksmes

Iepriekš ļoti daudz nodarbojos ar fiziskām aktivitātēm un likās, ka ēdu veselīgi, tomēr nebija nekādu rezultātu. Vakaros bija izsalkuma sajūta, un tika apēstas daudz kalorijas saldumos. Pēc nieka 2 mēnešiem, pateicoties Madaras sniegtajiem ietekumiem, esmu ne tikai zaudējusi 9 kg, bet ieguvusi zināšanas, kas palīdz nepārēsties. Man ir viegluma sajūta, un, ja iepriekš spogulim gāju ar līkumu, beidzot ar pārliecību skatos uz sevi.

Biju aizsēdējies uz dīvāna ar neveselīgu pārtiku un aliņiem. Biju zaudējis gan pārliecību par sevi, gan kreklus vairs nevarēju aizstaisīt. Ieviešot Madaras sniegtos padomus ikdienā, esmu zaudējis 10 cm vēdera un 10 cm gurnu apkārtmērā, bet beidzot varu atkal uzvilkt savus kreklus! Esmi ieguvis kaifu un dzīvesprieku. Atgriezties tur, kur biju neplānoju.

Pirkumu grozs

Pirkumu grozs ir tukšs.